会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 cctv5nba直播2021!
当前位置:首页 > 综合 > cctv5nba直播2021 正文

cctv5nba直播2021

时间:2025-07-05 22:12:11 来源:长驱直入网 作者:知识 阅读:518次
cctv5nba直播2021
夏日气候炽热,夏季人们为了舒服总是养生应该贪凉,但大多数人并不知道,保健这会使体内寒湿淤积,种粥各种疾病都会在冰冷的多食时节发生。那么咱们该怎么安全度夏呢?夏季cctv5nba直播2021在夏日,食用以下几种粥品便可抑制咱们的养生应该心火。
黑米薏仁莲子粥
黑米50克,保健糯米100克,种粥薏仁10克,多食莲子20克,夏季冰糖、养生应该米酒各少量。保健将薏仁洗净,种粥加水浸泡一晚,多食cctv5 直播 nba再参加黑米、糯米、莲子文火熬煮,至黏稠软烂时将冰糖、米酒倒入其中搅拌均匀即可。黑米有“黑珍珠”和“世界米中之王”美誉,薏仁药食皆宜,cctv5+nba莲子有养心安神、补养元气成效。多饮此粥可滋阴养心、温脾补肾,补养而不上火,是不可多得的粥中极品。
银耳白果枸杞粥
糯米150克,银耳10克,白果20克,枸杞、冰糖少量。先将银耳用温水泡发,切碎,再将糯米、白果、枸杞文火熬煮至黏稠后,放入银耳和冰糖煮沸即可。此粥清新素雅,能补气润肺、敛定咳喘、降糖降脂、保健美容。
葛根百合杏仁粥
糯米100克,葛根粉30克,百合、杏仁各20克,冰糖适量。先将糯米与百合、杏仁同煮至软烂,然后参加葛根粉调至粘稠,再参加冰糖即可。此粥性凉味甘,有清心安神、降火排毒、润肠通便、袪斑美容的成效。常饮可改进微循环。
温馨提示:夏日保健摄生是四季保健的重要内容。夏日气候炽热,导致人心浮躁不安,夏日摄生的关键在于怎么坚持稳定愉悦的心情。心静天然凉,只要咱们坚持清净的心理,一起搭配以上三道摄生保健的粥品,便能够协助咱们安全度夏。

(责任编辑:热点)

相关内容
  • 科尔威尔:我在1v1防守方面做得更好,现在没人去想假期的事情
  • 最适合秋天喝的六款养生汤
  • 茶膏  最实用的养生之道
  • 养生的最高境界 要收藏!
  • 西宁服装风格时尚吗(西宁服装哪里比较好)
  • 男人科学养生的方法是什么
  • 冬天男性喝什么茶好 男性冬季怎么养生?
  • 喝茶七不饮 你都知道吗?
推荐内容
  • 打造农产品商贸流通领域“广东典范”,珠西农产品物流交易中心项目取得新进展
  • 二十四节气 立冬养生
  • 理疗瑜伽是什么 适合养生人士
  • 如何练出腹肌? 锻炼腹肌的方法
  • 收藏界“黑马”现身:1分纸币逆袭成“金疙瘩”,3.45万成交引热议 收藏资讯
  • 养生吃玉米  给身体带来三大好处